هر آنچه باید پیش از خرید تردمیل بدانید - وبلاگ همه خوبا

به گزارش وبلاگ همه خوبا، یکی از بهترین روش ها به منظور اغوای افراد برای انجام ورزش خانگی به صورت روزانه، آسان تر کردن آن است. چندان دور از واقعیت نیست اگر ادعا کنیم که در دوران همه گیری کرونا و روزهای پس از آن تقریبا همه ما با افزایش وزن روبه رو شدیم. از طرفی یکی از موانع بزرگ بر سر راه فعالیت بدنی عدم دسترسی به باشگاه های ورزشی و در کنار آن دور شدن از ورزش ساده و لذت بخشِ پیاده روی یا دو است. اگر به دویدن علاقه دارید، تردمیل می تواند انجام این کار را در خانه آسان کند، بدون اینکه نیاز باشد که از بابت آب وهوای نامناسب، بیماری کرونا یا هر مساله دیگری نگران باشید. بنابراین در این راهنما قصد داریم تا تمام کلیات و جزئیات مربوط به خرید یک تردمیل کاربردی و با قیمت مناسب را به شما ارائه کنیم تا در صورت تصمیم گیری برای خرید این کالا بتوانید تا سالیان سال از آن استفاده کنید.

5 فاکتور مهم پیش از انتخاب و خرید تردمیل

در ابتدا باید به یاد داشته باشید که قبل از خرید این دستگاه، به اهداف مربوط به تناسب اندام خود فکر کنید. به این معنی که آیا قصد افزایش تحرک و فعالیت روزانه، به منظور افزایش سلامت عمومی خود را دارید، یا در پی تناسب اندام هستید. شاید هم می خواهید به کمک این دستگاه، درمان های توانبخشی انجام دهید؟ به همین خاطر اطلاع از هدف و انتظاری که از تردمیل دارید، می تواند به انتخاب و خرید مدل مناسب به شما کمک کند. سپس، وقت آن است که به اندازه بودجه خود توجه کنید. سرمایه گذاری روی تردمیل های گران تر برای شما دستگاهی محکم تر، ضمانت قطعات طولانی تر، حدبیشتر سرعت بالاتر و شیب های تندتر را به ارمغان می آورد. اما اگر هدف شما صرفا، فعالیت روزانه نرم است و چندان در پی تازهترین و بهترین های بازار نیستید، احتمالاً با توجه به اندازه امکانات مدنظر بتوانید یک مدل مقرون به صرفه تر و راضی کننده را خریداری کنید.

1. تستِ دقیق تردمیل

چه در پی خرید حضوری باشید و چه در پی آنلاین، بررسی چک فهرست زیر (آزمایش محصول به صورت حضوری یا توجه به کامنت ها در خرید آنلاین) می تواند بسیار کمک کننده باشد.

• آیا کفِ تِردمیل (تسمه آن)، قابلیت جذب ارتعاشات ناشی از دویدن را دارد؟
• آیا در هنگام استفاده احساس راحتی می کنید؟
• در زمان راه رفتن یا دویدن، پاهای شما با محفظه موتور برخورد می کند؟
• آیا می توانید به راحتی بر روی تردمیل بیاستید؟
• آیا نمایشگر به راحتی قابل خواندن است؟
• آیا رابط کاربری دستگاه آسان است؟

در کنار این چک فهرست در نظر گرفتن نکات زیر برای خرید تردمیل مناسب هم می تواند کمک کننده باشد، که این موارد به توضیح زیر است.

2. اندازه تردمیل

بیشتر تردمیل ها دارای اندازه کفی مشابه هستند. درواقع به طور میانه این بخش دستگاه شامل 77 اینچ طول (حدودا 95 سانتی متر) و 35 اینچ عرض (حدودا 89 سانتی متر) است. از طرفی در مدل های تاشو، طول تردمیل در هنگام تا شدن به نصف این ابعاد می رسد. لازم به ذکر است که در زمان تعیین جا برای تردمیل، باید توجه داشته باشید که جهت دسترسی و ایمنی در هنگام فعالیت، به اندازهی فضای خالی در اطراف تردمیل نیاز دارید که باید در نظر گرفته شود.

3. نوع طراحی و ساختار دستگاه

اگر دونده هستید، به تردمیلی نیاز دارید که طول کفی آن بزرگ باشد، تا بتواند پاهای شما را در خود جای دهد؛ در چنین حالتی راه رفتن یا دویدن بر روی دستگاه بسیار راحت تر خواهد شد. بنابراین مدلی را انتخاب کنید که از نظر طراحی، ساختار و البته زیبایی برای شما مناسب باشد.

4. اتصالات روی تردمیل

وجود محل استقرار (داک) برای گوشی های هوشمند، درگاه های USB و اتصال به اینترنت بی سیم از جمله ویژگی های استاندارد در بسکمک از تردمیل ها است که تا زمانی که دستگاه را خریداری نکنید، به اهمیت آن ها پی نخواهید برد.

5. قابلیت تردمیل برای تنظیم و تصحیح

بیشتر تردمیل ها مجهز به قابلیت تنظیم سرعت بین مقادیر 10 الی 12 مایل در ساعت (حدودا 16 الی 20 کیلومتر در ساعت) هستند. در مدل های سریع تر و با تنظیمات لازم، سرعت دستگاه معمولاً به اندازه 10 تا 15 درصد قابلیت افزایش دارد. در بعضی دیگر از مدل های تردمیل قابلیت تنظیم شیب دستگاه وجود دارد تا کالری بیشتری در حین فعالیت بسوزانید.

بازگشت به فهرست

آشنایی با انواع تردمیل های مناسب برای آپارتمان

تردمیل های موتوری بر اساس یک اصل آشنا طراحی شده اند. درواقع ساختار آن ها شامل یک تسمه متحرک است که از طریق یک موتور الکتریکی پرقدرت حرکت داده می شود. از طرفی از آنجایی که تردمیل ها قیمت های متفاوتی همراه با امکانات و مدل های متنوعی دارند، در این قسمت انواع تردمیل ها را بر اساس قیمت و امکان تا کردن آن ها، تقسیم بندی و بررسی می کنیم.

تردمیل های تاشو و اقتصادی (Budget Folding Treadmills)

تردمیل های تاشو و اقتصادی مدل هایی با کفی کوتاه تر نسبت به سایر مدل ها هستند که برای افراد علاقه مند به پیاده روی گزینه ای مناسب محسوب می شوند. این مدل ها شامل نمایشگر سرعت، مسافت، زمان و کالری سوزانده شده است که در کنار آن هولدری برای قرار دادن بطری آب، تعبیه شده است. لازم به ذکر است که مدل های تاشو و اقتصادی معمولاً دارای قابلیت های کنترل ضربان قلب یا برنامه های مدیریت ضربان قلب نیستند.

مزایا:

• قیمت این نوع از تردمیل ها نسبت به سایر مدل ها مقرون به صرفه تر است. بنابراین گزینه ای اقتصادی به حساب می آیند.
• برای کاربرانی با هدف انجام فعالیت های روزانه سبک و پیاده روی مناسب است.

معایب:

• به یاد داشته باشید که مدل های مقرون به صرفه از مواد سبک تری ساخته شده اند، بنابراین ممکن است بر روی آن ها احساس ثبات کمتری داشته باشید.
• این مدل های برای گام های دونده خیلی کوتاه است و برای علاقه مندان به دویدن بر روی تردمیل مناسب نیست.

تردمیل های تاشو (Folding Treadmills)

به طور کلی، تردمیل های تاشو دارای امکانات بیشتری نسبت به مدل های تاشوی اقتصادی هستند. درواقع این مدل از ماشین ها مجهز به برنامه های ورزشی بیشتر و تنظیمات کنترل ضربان قلب هستند.

مزایا:

• دارای ساختاری محکم تر از مدل های اقتصادی به منظور دویدن گاه به گاه
• مجهز به سیستم کنترل ضربان قلب و برنامه های ورزشی متنوع

معایب:

• قیمت بالاتر نسب به مدل های به صرفه
• کف تردمیل تاشو همچنان برای دونده هایی که پاهایی بلند دارند، کوتاه است.

تردمیل های غیر تاشو (Non Folding Treadmills)

این مدل از محصولات مجهز به کفی و ساختاری بسیار محکم هستند، که در کنار آن از یک کمربند برای فعالیت طولانی و سطحِ کفی بزرگ تر برای دویدن برخودار است. درواقع این نوع از تردمیل ها بهترین گزینه برای افراد حرفه ای به خصوص علاقه مندان به تمرین دویدن است.

مزایا:

• تردمیل غیر تاشو بهترین انتخاب برای دونده هایی است که روزانه فعالیت می کنند.
• این نوع مدل های تردمیل از مواد سنگین تر و مستحکم تری ساخته شده اند که ثبات کافی در هنگام فعالیت ایجاد می کند.
• برنامه های کنترل ضربان قلب یکپارچه، حدبیشتر سرعت و شیب از دیگر مزایای این مدل ها است.
• تردمیل غیر تاشو برای افراد سنگین وزن مناسب تر هستند و در کنار آن ضمانت یا گارانتی طولانی تری هم دارند.

معایب:

• شاید عجیب به نظر برسد، اما این مدل ها با وجود قیمت بالاتر، گاهی برنامه های داخلی کمتری دارند.
• با خرید این نوع از محصولات باید ملاحظات محیطی را در نظر بگیرید، چراکه این تردمیل غیر تاشو نیاز به فضای کافی و مناسب در خانه دارد.

بازگشت به فهرست

مروری بر ویژگی های اصلی تردمیل

سازندگان همواره در پی ساخت دستگاه هایی با امکاناتی هستند که ورزش با تردمیل را غیریکنواخت تر و مجذوب کننده تر کنند. در این میان وظیفه شما این است که تصمیم بگیرید به کدام امکانات نیاز دارید. در چنین حالتی نیازی به پرداخت هزینه ای گزاف برای امکانات غیرضروری نخواهید داشت.

به عنوان مثال، سبک تمرین خود را در نظر بگیرید. آیا علاقه مندید که بر روی تمرینات مخصوص به خودتان متمرکز باشید یا از برنامه ریزی برای رژیم تناسب اندام و ایجاد چالش های فیزیکی لذت می برید؟ اگر اولویت شما گزینه دوم باشد، وجود ویژگی های سرگرم کننده و برنامه های اتوماتیک، ممکن است برای شما مناسب باشد. در غیر این صورت، مشخصه هایی همچون اندازه حدبیشتر سرعت، تنظیمات مربوط به شیب، نظارت بر ضربان قلب و برنامه های وقفه در فعالیت (interval programs) باید در اولویت شما قرار گیرد.

به یاد داشته باشید، تردمیل صرفا ابزاری برای گام برداشتن به سمت اهداف سلامتی و تناسب اندام شماست. بنابراین برای انتخابی بهتر باید ویژگی های ضروری در این نوع دستگاه ها را به خوبی شناسایی کنید. طی یک نگاه فهرست وار این مشخصه ها به توضیح زیر است.

1. بهره مندی از برنامه های ورزشی متنوع (Built-In Exercise Programs)

این ویژگی مفید در بعضی از تردمیل ها می تواند به طور اتوماتیک سرعت یا شیب فعالیت شما را تغییر دهد. در حالی که می توانید این تنظیمات را به صورت دستی هم انجام دهید. به طور کلی وجود برنامه های ورزشی متنوع مشابه پادزهری برای کسالت و یکنواختی در فعالیت ها است و ممکن است به منظور پایندی به برنامه ورزشی، برای افراد مفید باشد.

2. وجود سیستم نظارت بر ضربان قلب (Heart Rate Monitor)

وجود سیستم نظارت بر ضربان قلب (معمولا حسگرها بر روی دستگیره های تردمیل قرار گرفته است) به شما کمک می کند تا اندازه فشار و شدت وارده بر بدن را در هنگام ورزش کنترل کنید. در عین حال در بعضی مدل ها با وجود بندک نظارت بر ضربان قلب (chest strap monitor)، که به قفسه سینه چسبانده می شود، خواندن ضربان قلب دقیق تر و راحت تر می شود. درواقع این نوع از بندها به شما این امکان را می دهند تا به طور مداوم ضربان قلب خود را بدون نیاز به حسگرهای روی دستگیره های تردمیل کنترل کنید. سیستم کنترل و نظارت ضربان قلب، معمولاً در تردمیل های گران تر است و در اغلب موارد شامل مدل های تاشو و اقتصادی نمی شود.

3. کنسول تردمیل همراه با رابط کاربری سریع و واضح (Controls and Console Gadgets)

در پی تردمیلی با دکمه های کنترلی واضح باشید که به خوبی همه چیز را توضیح دهد. همچنین بتوان به راحتی و تنها با لمسی سریع دکمه های بالا/پایین یا سرعت و شیب را فعال کرد. وجود نمایشگرهای بزرگ و خوانا که چندین عملکرد (زمان، سرعت، ضربان قلب، شیب) را به طور همزمان نشان می دهند، مزیت مهمی است که باید در نظر گرفته شود. همین مزیت هم عاملی برای تشخیص تردمیل هایی با رابط کاربری قوی از ضعیف است.

از طرفی لازم به ذکر است که تعداد زیادی از تولیدکنندگان، کنسول تردمیل را با وسایلی مانند بلندگو، پنکه و حتی تلویزیون ال سی دی می سازند و به بازار عرضه می کنند. شاید در نگاه اول این موارد خاص و مجذوب کننده باشد، اما به یاد داشته باشید که در صورتی که این نوع از محصولات با مسئله ای روبرو شوند، تعمیر آن ها مشکل ساز است. در مواردی ممکن است بتوانید این اقلام را به طور جداگانه با قیمتی کمتر از زمانی که در یک تردمیل پیاده می شوند، خریداری کنید.

4. وجود بند ایمنی متصل به تردمیل (Tethered Safety Key)

به طور کلی تمام مدل های تردمیل دارای کلید ایمنی متصل هستند. درواقع برای راه اندازی تردمیل باید کلیدی را در کنسول دستگاه قرار دهید. در عین حال کلید به یک بند بلند وصل می شود که با یک گیره به لباس شما متصل است. وجود چنین کلیدی بسیار بااهمیت و لازم است، چراکه اگر لیز بخورید و بیفتید، بند متصل، کلید را از کنسول بیرون می کشد و تسمه تردمیل متوقف می شود.

در حالت کلی باید بند متصل به اندازه ای کوتاه باشد که در هنگام وجود حادثه، کلید را جدا کند. همچنین شما می توانید این کلید را در جایی مخفی کنید تا بچه ها به طور تصادفی دستگاه را روشن نکنند.

5. دستگیره های ایمنی و نرده های نگه دارنده تردمیل (Handrails and Footrails)

بیشتر تردمیل ها دارای دستگیره ها و نرده هایی در قسمت جلو و کناره های دستگاه هستند. در بعضی مدل ها این دسته ها با بالشتک های مخصوصی پوشیده می شوند. وجود چنین پوشش هایی بر روی دستگیره ها برای کسانی که به ثبات بیشتری نیاز دارند یا دائما دست هایشان عرق می کند، مفید است. البته در زمان خرید توجه داشته باشید که نرده های محافظ، مانع حرکت طبیعی پاها در طول ورزش نشوند. وجود نرده در کنار تسمه متحرک دستگاه می تواند مفید باشد؛ البته به شرط اینکه این بخش ها به شکل پهن و مسطح ساخته شده باشند. چراکه با وجود چنین نرده هایی، سوار و پیاده شدن از تردمیل آسان تر می شود.

6. محفظه موتور (Motor Housing)

محفظه موتور تردمیل باید به اندازه کافی به سمت جلو قرار گیرد تا هنگام ورزش مانعی برای پاهای شما نشود. به طور کلی وجود محفظه ای مقعر که به صورت مخروطی به سمت جلوی تسمه میل دارد، گزینه ای ایده ئال است.

7. قابلیت اتصال به اینترنت و بهره مندی از اپلیکیشن های موبایلی (Internet Connectivity and Mobile Apps)

جالب است بدانید که بعضی از تردمیل ها قابلیت دسترسی به اینترنت را دارند و به شما این امکان را می دهند که از طریق گوگل مپ (Google Maps) مسیری مجازی را طی کنید یا آهنگ خاصی را پخش کنید. در این میان مدل های دیگر تردمیل هم وجود دارند که می توانند از اپلیکیشن های تلفن همراه با وجود یک نمایشگر لمسی پشتیبانی کنند. شما می توانید با متصل کردن تردمیل خود به اپلیکیشن های مخصوص قابلیت های دستگاه خود را افزایش دهید و در کنار آن تاریخچه تمرینات خود را ردیابی و بررسی کنید.

بازگشت به فهرست

اندازه تحمل وزن در تردمیل ها

اندازه تحمل وزن تردمیل ها معمولاً بین 250 تا 400 پوند (112 الی 180 کیلوگرم) است. با توجه به این مساله توصیه می کنیم که در هنگام خرید، تردمیلی را انتخاب کنید که بتواند حداقل 50 پوند (حدودا 20 کیلوگرم) بیشتر از وزن بدن شما را تحمل کند تا مطمئن شوید که موتور دستگاه تحت فشار قرار نمی گیرد. اگر وزن شما بیش از این مقادیر است، ممکن است نیاز به سرمایه گذاری بر روی محصولی رده بالا داشته باشید. چراکه خوشبختانه در بازار تردمیل هایی وجود دارد که می توانند تا 500 پوند (حدودا 225 کیلوگرم) را تحمل کنند، اما مسلما برای خرید آن باید بیشتر هزینه کنید.

بازگشت به فهرست

پرفروش ترین تردمیل های مقرون به صرفه قیمت و باکیفیت

بر اساس بررسی های اجرا شده در زمینه ورزش خانگی، حدود 40 درصد از تجهیزات بدنسازی خانگی آن طور که خریدار انتظار دارند، معمولا مورد استفاده قرار نمی گیرند. با این حال، اگر قبلاً یک ورزشکار معمولی بودید و در پی تقویت روتین ورزشی خود با پیاده روی یا دویدن هستید، انتخاب یک تردمیل می تواند گزینه ای عاقلانه باشد.

برای افزایش آگاهی و دقت نظر در زمان خرید تردمیل لازم است تا با برندها و مدل های پرفروش بازار آشنا شوید. همچنین استفاده از نظرات ثبت شده افراد در زمان خرید آنلاین می تواند کمکی موثر برای شما باشد. حال با این مقدمه به سراغ معرفی پرفروش ترین تردمیل ها با استناد به سایت وبلاگ همه خوبا می رویم.

تردمیل تاشوی شیائومی مدل WalkingPad WPA1F Pro

یک محصول مجذوب کننده که می تواند تمام افراد علاقه مند به ورزش خانگی را برای خرید آن اغوا کند، تردمیل تاشو شیائومی مدل WPA1F Pro است. این محصول قابلیت تا شدن به صورت 180 درجه را دارد و همراه با موتوری قدرتمند (746 وات) می تواند تا حدبیشتر سرعت 6 کیلومتر بر ساعت را فراهم کند. شاسی آلومینیومی به همراه پد EVA، امکان پیاده روی و دویدن افرادی با حدبیشتر وزنِ 105 کیلوگرمی را میسر کرده است. پد مخصوصِ تردمیل از لاستیک بسیار با دوام EVA ساخته شده است که علاوه بر نرمی مناسب، از وارد آمدن ضربات به مفاصل زانو و مچ پا جلوگیری می کند.

موتور الکتریکی این تردمیل تاشو حتی در بالاترین توان نیز صدای بسیار کم و در حد 65 دسی بل را تولید می کند. پد مخصوص پیاده روی و دویدن تردمیل دارای سه بخش است که به لطف حسگرهای به کار رفته در زیر آن ها، امکان تنظیم اتوماتیک سرعت را میسر می کند. بدین ترتیب اگر کاربر در قسمت انتهایی، میانی و جلویی پد گام بردارد، سرعت حرکت پد به ترتیب کم، یکنواخت و زیاد خواهد شد.

در قسمت جلویی تردمیل یک نمایشگر LED با طراحی کاملا مخفی قرار گرفته است که سرعت و اطلاعات مهم دیگری را به نمایش می گذارد. این دستگاه هم به صورت دستی با ریموت کنترل کار می کند و می توان برای بهره گیری از امکانات پایش بیشتر آن را به نرم افزار مخصوص خود روی گوشی موبایل نصب کنید.

به همین خاطر لازم به ذکر است که به لطف دو چرخی که در زیر تردمیل قرار گرفته است، امکان جابه جایی آسان محصول و حتی قرار دادن آن در زیر تخت وجود دارد. در حالت تاشو تردمیل فقط 0.44 متر مربع از فضای خانه یا محل کارتان را اشغال می کند. دستگاه WPA1F Pro، دارای ابعادی به توضیح 143.2×54.7×12.9 سانتی متر و ظرفیت وزنی 110 کیلوگرم است. جالب است بدانید که این دستگاه پیروز به دریافت جایزه معتبر IF Design و Red Dot Design Award در زمینه طراحی شده است.

تردمیل نردیک ترک مدل T11.5

تردمیل نردیک ترک مدل T11.5، محصولی مناسب و کارا با ابعاد 185x86x149 سانتی متر است که همراه با امکانات ایمنی (بند ایمنی) محصولی مناسب برای انجام پیاده روی در خانه است. این نوع تردمیل قابلیت جمع شدن و تنظیم ارتفاع دارد و در کنار آن از سیستم اندازه گیری و نمایش ضربان قلب هم برخوردار است. ظرفیت وزنی تردمیل نردیک ترک مدل T11.5 در حدود 120 کیلوگرم است و همراه با موتوری قدرتمند تا توان 2.5 الی 3 اسب بخار را پشتیبانی می کند. حدبیشتر سرعت این محصول در حدود 5.55 متر بر ثانیه است و از جمله کالاهایی با رنج قیمت میانه رو به بالا به شمار میرود.

تردمیل مدل ESANG T4005

تردمیل خانگی Fitness ESANG T4005، از جمله تردمیل های جمع و جور برای کاربری خانگی است که با ظاهر مجذوب کننده خود می تواند جلوه زیبایی به منزل شما بدهد. وزن کم (38 کیلوگرم) این نوع تردمیل خانگی نسبت به دیگر مدل های این نوع کالا سبب شده تا جابجایی آن حتی از طریق خانم ها هم امکان پذیر باشد و به این دلیل در دسته بندی تردمیل مخصوص خانم ها نیز قرار گرفته است.

قدرت موتور تردمیل خانگی Fitness ESANG T4005 تا 1.5 اسب بخار را نیز حمایت کرده که این اندازه برای تردمیل خانگی ایدئال است. بر روی تردمیل خانگی Fitness ESANG T4005 می توان تا 10 کیلومتر بر ساعت دوید. همچنین بر روی صفحه نمایش ال سی دی این تردمیل می توان اطلاعاتی نظیر زمان، مسافت، کالری، ضربان قلب، سرعت را مشاهده کرد. البته لازم به ذکر است که ابعاد این دستگاه 140x67x111 سانتی متر است و از پورت USB برخوردار نیست. همچنین قیمت Fitness ESANG T4005 در مقایسه با سایر مدل های تردمیل بسیار اقتصادی تر است.

تردمیل پروتئوس مدل PST 3500M

تردمیل خانگی پروتئوس PST-3500M، دستگاهی تحت لیسانس پروتئوس تایوان است که دارای کیفیت ساخت خوب به همراه قیمت مناسب است، البته چندان سبک (54 کیلوگرم) نیست. این دستگاه مجهز به یک موتور 1.75 اسب بخاری است که می تواند سرعت این محصول را تا 14 کیلومتر بر ساعت افزایش دهد.

در این مدل بر خلاف مدل PST 3000 از یک موتور الکتریکی برای تغییرات شیب استفاده شده و در کنار آن دارای 15 برنامه تمرینی مختلف است. لازم به تاکید است که این نوع تردمیل قابلیت اندازه گیری و نمایش پارامترهایی نظیر سرعت، کالری مصرفی، مسافت طی شده، ضربان قلب را دارد. همچنین با توجه به ابعاد 134x94x168 سانتی متری این محصول و بازه تحمل وزن 110 کیلوگرمی تردمیل، می توان آن را گزینه ای بسیار مناسب برای آن دسته از افرادی است که می خواهند در منزل یا محل کار خود ورزش کنند، در نظر گرفت.

تردمیل هاوس فیت مدل HT-9841 HP

اغلب افراد با برند جهانی و معروف هاوس فیت به واسطه تردمیل های چینی تایوانی آن آشناییت دارند. به طور کلی قطعات این نوع محصولات، از تایوان تامین می شود و کار مونتاژ و سرهم بندی (Assemble) آن در چین انجام می گیرد. به این ترتیب، تردمیل هاوس فیت مدل HT-9841 HP را می توان محصولی مشترک از تایوان و چین قلمداد کرد.

تردمیل خانگی هاوس فیت با قابلیت هایی مانند امکان تا شدن، تحمل وزن بالا، نمایش اطلاعات کاربردی ازجمله اندازه کالری مصرف شده، زمان و سرعت، مسافت طی شده، نمایش تعداد ضربان قلب و همراه با ضربه گیر را می توان در دسته تردمیل های مقرون به صرفه، خوش ساخت و کاربردی قرار داد. البته باید در نظر داشته باشید که آپشن های این محصول محدود است و برای استفاده های سبک (افراد آماتور)، محصولی مناسب و کم جا است. به طور کلی ابعاد این محصول با توان کمتر از دو اسب بخار (نه چندان پر قدرت)، دارای ابعادی در حدود 115x60x130 سانتی متر است و با وجود وزن 27 کیلوگرمی آن، قابلیت جابه جایی کاملا راحتی دارد.

تردمیل فیت فلکس مدل T5000-C

تردمیل فیت فلکس مدل T5000-C، محصولی تحت لیسانس کشور فرانسه است و در طراحی ساخت آن نهایت دقت اجرا شده است تا دستگاهی با کیفیت و مطابق با استانداردهای جهانی ارائه کند. تردمیل T5000-C یک محصول باشگاهی با موتور قدرتمند 3 تا حدبیشتر 6 اسب بخار از نوع AC و با توان تولید سرعت تا 22 کیلومتر بر ساعت است که همراه با نمایشگر کنسول، از نوع LCD BLUE SCREEN ارائه شده است. این نمایشگر با ابعاد 20 اینچی (حدودا 50 سانتی متر) اطلاعات تمرینی و اندازه فعالیت کاربر را با وضوح بالا به نمایش در می آورد.

از طرفی این دستگاه دارای ورودی MP3 و اسپیکر های داخلی است که در حین تمرین کاربر، قابلیت پخش موسیقی هم دارند. تردمیل فیت فلکس T5000-C از تکنولوژی های مختلف از جمله تکنولوژی Air cushion, Honey Comb Cushion , Elastic Cushion بهره مند است که باعث جلوگیری از بازگشت فشار ناشی از ضربه و دویدن به تردمیل و به مفاصل از جمله زانو و اندام های مختلف پا از جمله کف و پاشنه پا می شود.

از جمله دیگر امکانات این تردمیل باشگاهی، کلید های تنظیمات شیب و سرعت بر روی کنسول است. این دستگاه مجهز به سیستم خنک کننده (Air Cool Fan) است و از تعرق بیش از اندازه و گرمای بالا در فشار ناشی از تمرینات سخت جلوگیری می کند. تردمیل فیت فلکس مدل T5000-C، قابلیت تحمل وزن تا حدود 180 کیلوگرم و توانی بیشتر از 3.5 اسب بخار دارد.

لازم به ذکر است که این تردمیل باشگاهی دارای ورودی MP3، بلندگوهای داخلی، 36 برنامه ورزشی و سسنسور ضربان قلب دستی و از راه دور است و در حالت کلی یک محصول همه چیز تمام برای حرفه ای ها به شمار میرود. ابعاد این کالا 150x90x208 سانتی متر، وزن آن 164 کیلوگرم و ابعاد تسمه آن 58×150 سانتی متر است.

تردمیل کینگ اسمیت مدل R1pro

تردمیل کینگ اسمیت مدل R1pro محصولی از کمپانی Kingsmith است که از شرکای تجاری شیائومی به شمار میرود. این تردمیل جمع وجور برای مصارف خانگی گزینه ای ایدئال است و برخلاف تردمیل های سنتی فضای بسیار کمتری را اشغال می کند. درواقع این تردمیل همراه با طراحی تاشو به راحتی جمع و در گوشه ای قرار می گیرد.

همچنین لازم به ذکر است که یک جفت چرخ کوچک در زیر آن تعبیه شده است تا جابه جایی آن را آسان تر سازد. در ساخت تردمیل تاشو شیائومی Walking Pad R1 Pro از آلیاژ آلومینیوم برای قسمت هایی از جمله قاب، کف و دسته ها استفاده شده است که در کنار استحکام و دوام بالا، این دستگاه را به محصولی سبک (38 کیلوگرم) تبدیل کرده است. درباره مشخصات فنی این کالا هم می توان خاطرنشان کرد که ابعاد آن 146x72x90 سانتی متر، ظرفیت تحمل وزن آن 110 کیلوگرم، حدبیشتر سرعت 2.7 متر بر ثانیه و توان آن کمتر از 2 اسب بخار است.

تردمیل مدل Fitness QY-111

تردمیل های خانگی به دلیل کم جا بودن و وزن پاییینی که دارند، همواره برای استفاده خانگی توصیه می شوند. در این میان تردمیل خانگی تاشو Fitness QY-111 از جمله تردمیل های سبک است که برای خانم ها گزینه ای قابل حمل و راحت است. قدرت موتور این تردمیل چینی 2 اسب بخار است و در کنار آن دارای تحمل وزن تا حدود 110 کیلوگرم است.

حدبیشتر سرعت تردمیل خانگی تاشو Fitness QY-111 در حدود 12.8 کیلومتر بر ساعت است و در عین حال بر روی آن دکمه های پیش فرضی تعبیه شده که به کاربر این امکان را می دهد که در صورت نیاز سرعت را افزایش یا کاهش دهند. این محصول ورزشی امکان پخش موسیقی از طریق بلوتوث را دارد و در کنار آن هولدری برای نگهداری گوشی موبایل در کنار صفحه مانیتور آن در نظر گرفته شده است. تردمیل دارای 12 برنامه پیش فرض است و به کاربر این امکان را می دهد تا به راحتی بین برنامه های ورزشی مختلف آزادی انتخاب داشته باشد.

درباره مشخصات فنی این تردمیل خانگی هم می توان خاطرنشان کرد که این کالای تاشو دارای ابعاد 185x105x65 سانتی متر، تسمه ای با طول و عرض 102×40 سانتی متر، مجهز به بلوتوث و مانیتور LED برای نمایش اطلاعاتی از جمله سرعت، زمان، مسافت و کالری است.

تردمیل تایتان فیتنس مدل TF5050

استفاده از تردمیل به منظور پیاده روی و دویدن، ازجمله فعالیت هایی است که بیشتر اعضای بدن را درگیر تحرک می کند. در این میان محصولاتی که از طراحی علمی برخوردار و در کنار آن مجهز به ضربه گیر باشند، گزینه های مناسب تری برای ورزش به حساب می آیند. در این میان تردمیل تایتان فیتنس مدل TF5050 که ساخت کشور تایوان است، در بازار کشورمان دارای قدمت بالایی در میان برند های نوظهور این عرصه است.

جالب است بدانید که این نوع تردمیل ساخته شده از متریال باکیفیت بالا و دارای امکاناتی نظیر سیستم های پایش تمرینات و برنامه های متعدد ورزشی است و همین امکانات نیز این محصول را به کالایی حرفه ای تبدیل کرده است. تردمیل های تایتان فیتنس در بسته بندی های All In Assembly به بازار عرضه می شوند که نوع پکینگ آن باعث شده برای نصب این دستگاه ها وقت بسیار کمی صرف شود و بتوانید به آسانی آن را سرهم کنید.

استفاده از ضربه گیرهای موثر از دیگر مشخصه های مجذوب کننده این دستگاه است که باعث کاهش شدت نیروی برگشتی وارد شده به بدن به منظور تجربه بهتر ورزش می شود. لوازم جانبی این تردمیل شامل ویبراتور ماساژور (با کمربندهای ماساژ مختلف)، تویستر (چرخش کمر)، هَندل بار شنا سوئدی، دراز و نشست و کش ایروبیک است و به گونه ای طراحی شده که فضای کمی از منزل شما اشغال کند.

به طور کلی استفاده از ویبراتور ماساژور این دستگاه 10 دقیقه قبل و بعد از تمرین روی تردمیل باعث نرم کردن چربی ها و سلولیت ها و آمادگی برای چربی سوزی در ناحیه ویبراتور می شود. درباره دیگر مشخصه های این نوع تردمیل هم باید اذعان داشت که اندازه آن 170x75x135 سانتی متر و وزن آن 74 کیلوگرم است. همچنین این ماشین ورزشی از سیم اتصال به زمین جهت انتقال الکتریسیته تولیدی در هنگام دویدن برخوردار است. در پایان لازم به تاکید است که برای جلوگیری از خسارات احتاقتصادی ناشی از قطع و وصل تناوبی برق، لازم است که حتماً از محافظ برق با قدرت بالا برای تمام مدل های برقی استفاده کنید.

تردمیل مارشال فیتنس مدل 4-133

تردمیل مارشال فیتنس 4-133 یک تردمیل حرفه ای با قابلیت تحمل وزن تا 120کیلوگرم است که به واسطه نوع ضربه گیر به کار رفته در آن، در هنگام دویدن بر روی آن تجربه ای شبیه به تجربه دویدن روی چمن برای شما تداعی می شود. درواقع جالب است بدانید که طراحی ضربه گیر این دستگاه به صورتی است که حدبیشتر فشار و ضربات ناشی از دویدن را از روی مفاصل کاربر برمی دارد و به کفی انتقال می دهد.

این دستگاه مجهز به سیستم پخش موسیقی و دارای ورودی AUX است که با توجه به مبلغ قابل پرداخت برای آن، گزینه ای کاربردی و اقتصادی به شمار میرود. از دیگر مزایای این مدل تردمیل قابلیت تاشو بودن (دارای دو چرخ جهت جابه جایی آسان) برای فضای کمتر و کامپیوتر کاملا هوشمند با برنامه های متنوع و به روز است. همچنین جالب است بدانید که این کالا مجهز به پورت USB، نمایشگر ال سی دی (دکمه ای) برای نمایش ضربان قلب و بالشتک های ضربه گیر کاملا طبی است. ابعاد تردمیل مارشال مدل 4-133، 126x68x122 سانتی متر با وزن 47 کیلوگرمی و حدبیشتر سرعت 14 متر بر ثانیه است.

بازگشت به فهرست

کلام آخر

همانطور که می دانید، یکی از محبوب ترین انواع تجهیزات ورزشی خانگی، تردمیل است که وسیله ای مناسب برای تمرینات هوازی، ساده و کارآمد است. درواقع برای بسکمک از افراد، خرید تردمیل شروع خوبی برای انجام برنامه های ورزشی تازه است، چراکه پیاده روی برای بیشتر افراد صرف نظر از سطح آمادگی جسمانی آن ها، معمولا به کمر افراد فشار وارد می کند. بنابراین به کمک تردمیلی مناسب می توانید به افزایش قدرت و استقامت جسمانی خود بپردازید. به همین خاطر، در طول این راهنمای جامع هر آنچه برای انتخاب و خرید محصولی کارآمد و البته با قیمت مناسب، نیاز بود را ارائه کردیم تا با هوشکمک و آگاهی بیشتری دست به خرید یک تردمیل بزنید و نیازی به پس دادن محصول پس از خرید یا تعمیر زودهنگام آن نداشته باشید.

منبع: Consumer Reports