ورزش های رقابتی کارایی کارمندان را افزایش می دهد - وبلاگ همه خوبا

به گزارش وبلاگ همه خوبا، افرادی که کارمند هستند و در اداره کار می نمایند بیشتر زمان روز می نشینند و فعالیت خاصی ندارند. این مساله تاثیر منفی بر سلامت این افراد دارد.

به گزارش وبلاگ همه خوبا و به نقل از سایت MNT، 60 درصد افرادی که در ادارات کار می نمایند فعالیت فیزیکی کافی ندارند. این مساله باعث ابتلا به بیماری های مختلف و مزمن می گردد. نشستن بیش از سه ساعت در روز باعث می گردد که تا دو سال طول عمر کاهش یابد. بهتر است حداقل هر 15 دقیقه یک بار بایستید.

ورزش کردن می تواند عملکرد کارمندان را نیز افزایش دهد.

یک نوع از ورزش هایی که برای کارمندان مفید تر است، ورزش های رقابتی است. این ورزش ها احتیاج به دقت وتمرکز دارند و می توانند کارایی کارمندان را افزایش دهند.